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早起きは三文の徳!!

2020.08.16

 

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こんにちは!!カワハラです!!

 

ココ最近ものすごい暑さが続いていますが、皆様お元気でしょうか??

 

 

カワハラは健康的な毎日を過ごすべく、朝6時に起きる生活を習慣にしています!!

 

 

学生の時を思い出して、、、

朝から勉強したり、読書したり、

朝から活動することを昔は普通にやっていたな〜〜と思い、

早起きを大事にしています。

 

何故、始めたかといいますと

美容師として、達成したい数字の目標があり、相談したところ、

カズさんに一つの意見として早起きをアドバイスいただいたからです!

 

カズさん自身も目標があり朝5時起きだそうで、、、笑

 

やっぱり朝時間は大切なんですよね

今までなんとなく日々を過ごしてきて、やっぱりこのままではいけないなあと思い、

それこそ目標達成できないと感じたので。。。

今の生活も含め、自分を変えたい!と思って始めました

 

正直夜型の生活になっていたので、早起きは苦手でした笑

 

でも、何か目標を立てた時、みんなその目標達成のために努力すると思うのですが、

目標達成の一つの方法として、

私はいつもの起きる時間より1時間早く起きることにしました!

 

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早起きすることで、時間の余裕ができるので

今日一日やる事を出勤前に確認したり

営業前に事務作業を進めることもできます!

 

そうすると今までより空いた時間が生まれるのでその時間を使って、

目標のためのプラスアルファで行動することができます!

 

なんだか得した気分です♪♪

 

あとはやっぱり健康の為ですね!

健康な身体なしでは良い仕事もできない!ということで

 

朝起きたら目覚めのストレッチをして、朝ごはんもしっかり食べるようにしています!

 

朝ゆっくり過ごしてもまだ余裕があるなんて最高じゃないですか??

 

朝は日中より集中力もアップするそうなので、考え事も朝にして、

とにかく無駄のない1日を過ごせるように!

 

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アルゴンキンはとっても朝が早いサロンです笑

 

目標達成目指して、頑張りますよ〜〜〜

 

努力は1日にしてならず!という事を胸に。。。。

 

カワハラやったりまーーーす!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

2020.08.16 | KAWAHARA, News

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